[...] ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- na głowie gęste kudły, ma plecach od mety zaczęły się robić pojedyncze włoski 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jem 3620 kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg -martwy ciąg: 115 kg -przysiad: 100 kg z butt winkiem Zaczęło się od głupiego pomysłu z metą na początku [...]
[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad:200 Hey, Obecnie leci 300 teścia +250 deki co 4 dni. Mam pytanie o hcg. Staram się [...]
[...] powyzej 8 tyg juz przerwa od mety byla 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-06-14 21:51:07
[...] ok 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: gitara 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x5 -martwy ciąg: 145x5 -przysiad: 160x5 Witam,tematyka taka odkad leci off non stop redukcja i juz zaczyna sie robic [...]
[...] POZIOM BF%:15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110x6 -martwy ciąg:190x6 -przysiad:150x6 No to tak co myślicie o takim cyklu 1-4 meta(razak)30mg ed na kicka 1-8deka(grecka albo [...]
[...] cyklu: dobra masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: norma Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 120x10
[...] POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bardzo doby 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95-100 -martwy ciąg: 115 -przysiad: 85 Witam serdecznie, aktualnie jestem w trakcie cyklu, w którym chciałem zdobyć jak [...]
[...] BF%: 13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 117x5 -martwy ciąg: 188x5 -przysiad: 142x5 PYTANIE: Witam! Mam w planach wejście na jakiś dłuższy, lekki cykl. Myślałem nad [...]
[...] BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo - niestraszny lecz jestem Stan zdrowia: bdb. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): nie trenuje pod kątem siły Martwy ciąg (MAX): nie trenuje pod kątem siły Przysiad (MAX): nie trenuje pod kątem siły [...]
[...] cyklu : masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 miesięcy Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : dobre Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : ok. 125kg Martwy ciąg (MAX) : 155kg Przysiad (MAX) : nie wykonuje.
[...] waga utrzymana. nie ma tendencji ani do tycia ani do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): noormalna A teraz do rzeczy. Witajcie, jak w opisie pierwszy cykl testo enan 250 3 miesiace łącznie wbite 30ml . na początku co 4 dni 1 ml lecz w [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było cyklu żadnego Poziom BF%: 25 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 145 Przysiad (MAX): 160
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 tygodni temu 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (endomorfik): raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry, ciśnienie w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 180kg -przysiad: 140kg
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzam maxow -klata: Okolo 100kg -martwy ciąg: 120x 8 -przysiad: 100x 8 Od jutra wchodzę na cykl i chce się upewnić [...]
[...] jestem dawca krwi oraz dawca przeszczepu, usg jąder wyśmienicie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: obficie owłosione ciało, zakolq 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE Nigdy nie robie maxów, ale z reguły na płaskiej serie 6 powtórzeń po 120kg Planuje wskoczyć na pierwszy cykl sam cypio na ok. 6 [...]